درمان های گردن درد : در صورتی که کشیدگی عضلات باعث ایجاد درد در ناحیه گردن شده باشد، پس از چند روز بهبود می‌یابد و مشکلی را برای فرد ایجاد نمی‌کند. بنابراین، اگر ضربه‌ای به گردنتان وارد نشده است، درمان‌های عنوان شده در ادامه را بکار بگیرید تا هرچه سریع‌تر بهبود یابید. در صورتی که پس از دو هفته هیچ تغییری در شرایط خود مشاهده نکردید، به پزشک مراجعه نموده و علت درد را جویا شوید. ممکن است دچار مشکل جدیتر و پیچیده‌تری باشید که باید به سرعت آن را پیگیری کنید. با فیزیوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید.
علائم و دلایل گردن درد
گردن درد یکی از علائم شایع در افراد است که می‌تواند از دلایل مختلفی ناشی شود. این علائم ممکن است از ساده ترین وضعیت‌ها مانند خستگی عضلات گردن تا بیماری‌های جدی‌تری مانند التهاب دیسک وجود داشته باشد.
دلایل گردن درد
یکی از دلایل شایع گردن درد، فعالیت بیش از حد در طول روز است. تعداد زیادی از افراد برای انجام وظایف روزمره خود، بیش از حد به گردن خود فشار وارد می‌کنند. این فشار می‌تواند توسط استفاده از کامپیوتر، تلفن همراه، تماشای تلویزیون یا حتی خوابیدن در یک وضعیت نامناسب ایجاد شود. در این حالت، استراحت کافی و تغییر در روش‌های فعالیت می‌تواند بهبودی در علائم گردن درد به ارمغان بیاورد.
عوامل استرس و فشار روحی نیز می‌توانند دلیل گردن درد باشند. استرس و اضطراب باعث انقباض عضلات گردن می‌شود و ممکن است باعث تنش و درد شود. در این حالت، تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفس عمیق و انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش می‌تواند بهبودی در علائم گردن درد به همراه داشته باشد.
بیماری‌های مربوط به ستون فقرات نیز می‌توانند عامل گردن درد باشند. برخی از این بیماری‌ها شامل التهاب دیسک، ستون فقرات گردنی فشرده و آرتروز گردنی هستند. این بیماری‌ها ممکن است علائمی مانند درد، سفتی و محدودیت در حرکت گردن ایجاد کنند. در این حالت‌ها، مشاوره پزشکی و درمان‌های مربوطه باید صورت بگیرد.
علائم گردن درد
علائم اضافی ممکن است باعث شناسایی دلیل گردن درد شوند. به عنوان مثال، اگر درد گردن با درد شانه یا بازو همراه باشد، ممکن است علت آن مشکل در ستون فقرات گردنی باشد. همچنین، در صورت تحقق درد در هنگام حرکت گردن، علت آن ممکن است به عوامل مکانیکی مانند فشرده شدن عصب‌ها و یا التهاب مربوط به عضلات و اسکلت مربوط باشد.
در نهایت، برخی از علائم گردن درد ممکن است نشانه بیماری‌های جدی‌تری باشند. مانند عفونت‌های حاد، آسیب به عضلات و اسکلت گردن و حتی بیماری‌های عصبی مانند سندرم تونل کارپی و سندرم تیتز راش می‌توان نام برد. در این حالت‌ها، تشخیص و درمان توسط پزشک تخصصی الزامی است.
به طور خلاصه، گردن درد می‌تواند از دلایل مختلفی ناشی شود و بسته به علت آن، درمان‌های متفاوتی ممکن است لازم باشد. در صورت تجربه هرگونه علائم مزاحم گردن درد، مراجعه به پزشک تخصصی و دریافت مشاوره حرفه‌ای توصیه می‌شود.
درمان های پزشکی برای رفع درد گردن
زمانی که فرد به علت درد گردن به پزشک مراجعه می‌کند، ابتدا سابقه پزشکی او مورد بررسی قرار گرفته و در نهایت از معاینات فیزیکی برای تشخیص درد بیمار استفاده می‌شود. در صورتی که بیمار به درمان‌های اولیه هیچ واکنشی نشان ندهد، پزشک از عکس‌برداری رادیولوژی، اسکن ام‌آرآی یا پرتونگاری کامپیوتری برای بررسی سایر مشکلات مربوط به گردن مانند بافت نرم گردن، بیرون‌زدگی دیسک، تنگی کانال نخاعی، تومورها یا آسیب‌های عصبی استفاده می‌کند. سپس با توجه به اختلال ایجاد شده، درمان موردنظر را به بیمار پیشنهاد می‌دهد. رایج‌ترین درمان‌های پزشکی برای رفع درد گردن عبارتند از:
دارو درمانی از درمان های گردن درد
داروهای ضد التهاب غیر استروئید، داروهای ریلکس‌کننده عضلات و داروهای ضد درد اوپیوئید، از جمله داروهایی هستند که برای کاهش درد گردن بیمار تجویز می‌شوند. گاهی اوقات نیز پزشک از تزریق داروهای موضعی برای رفع مشکل بیمار استفاده می‌کند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی در اغلب مواقع یک برنامه درمانی مشخص دارد که توسط پزشک متخصص برای بیمار تجویز می‌گردد. فیزیوتراپی ممکن است در کنار تمرینات حرکتی از درمان‌های دیگری چون سرمادرمانی یا گرما درمانی، ماساژ درمانی و امواج مافوق صوت برای تسکین درد و کاهش گرفتگی و سفتی عضلات گردن استفاده کند. تمرینات ورزشی ملایم نیز از جمله مواردی است که باعث تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی گردن بیمار می‌شود. این تمرینات در مراحل اولیه توسط فیزیوتراپ انجام می‌شود و سپس بیمار می‌تواند در خانه این حرکات را تکرار کند تا به نتیجه مطلوب و موردنظر دست یابد.
تزریق دارو در درمان گردن درد
در صورتی که گردن درد مزمن باشد و درد زیادی را برای بیمار ایجاد کند از تزریق کورتیزون برای کاهش درد و التهاب ایجاد شده استفاده می‌شود. کورتیزون یک داروی مسکن نیست، بلکه تنها یک داروی کاهش دهنده التهاب است. کورتیزون به طور مستقیم در اطراف مفصل یا عصب ملتهب شده تزریق می‌گردد و از این طریق به کاهش درد سریع بیمار کمک می‌کند. در اغلب موارد به همراه کورتیزون مواد بی‌حسی نیز به محل آسیب‌دیده تزریق می‌شود. به همین دلیل بیمار سریعا با کاهش موقت درد مواجه می‌گردد. در این فاصله کورتیزون به تدریج بر روی مفاصل تاثیر گذاشته و در دراز مدت باعث ترمیم و بهبود آن‌ها می‌شود.
گردنبند طبی
استفاده از گردنبند طبی یکی دیگر از راهکارهای پزشکی برای تسکین درد گردن است. بریس‌ها و دیگر ابزارهای نگهدارنده گردن با محدود کردن حرکات و ثابت نگه داشتن وضعیت گردن، به تحمل وزن سر کمک کرده و فشارهای وارد بر آن را کاهش می‌دهند. در این زمان عضلات گردن فرصت استراحت و بازیابی عملکردهای عادی خود را پیدا می‌کنند.
ترکشن از درمان های گردن درد
ترکشن یا کشش ستون فقرات، از جمله درمان‌هایی است که در کنار دیگر درمان‌ها برای کاهش درد گردن پیشنهاد می‌شود. این روش برای مواقعی که فرد دچار آرتروز گردن یا بیرون‌زدگی دیسک شده است، بسیار مفید می‌باشد. کشش ستون فقرات باعث افزایش فضای اطراف اعصاب شده و فشار را از روی آن‌ها برمی‌دارد و از این طریق باعث کاهش درد می‌شود. دقت داشته باشید که این کار باید توسط پزشک متخصص انجام شود.
کایرو پراکتیک در درمان گردن درد
کایرو پراکتیک یا درمان دستی بخشی از برنامه درمانی مربوط به درد گردن است که از تکنیک فلکشن دیستراکشن، دستکاری ستون فقرات با کمک ابزار، ماساژ تراپی، بافت درمانی نرم، تکنیک‌های دستی کشش و پایداری مفصل و تراپی تریگر پوینت برای انجام کار استفاده می‌کند.
لیزر درمانی در درمان گردن درد
لیزر درمانی یکی از جدیدترین روش‌های درمانی است که در آن از پرتو لیزر برای تسریع فرآیند بهبودی بیمار، استفاده می‌شود. در این روش پرتوی لیزر به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب‌دیده تابانده می‌شود. پرتوهای لیزر توانایی عبور از لایه‌های پوست را دارند و می‌توانند از ۲ تا ۵ سانتی‌متر زیر پوست نفوذ کنند و نواحی موردنظر را تحت درمان قرار دهند. پرتوها توسط سلول‌های هدف جذب شده و به تدریج باعث بهبود بافت آسیب‌دیده می‌شوند. افرادی که از دیسک گردن رنج می‌برند و دچار گردن دردهای شدید و مزمن هستند می‌توانند از این روش برای کاهش درد، ورم و التهاب، اسپاسم و بهبود عملکرد عضلات خود استفاده کنند.
عمل جراحی در درمان گردن درد
عمل جراحی آخرین راهکار درمانی است که برای درد گردن پیشنهاد می‌شود. از این روش زمانی استفاده می‌شود که نخاع بیمار دچار آسیب شده باشد و روش‌های غیرجراحی بی‌نتیجه مانده باشد. در این صورت اگر بیمار با خطرات بسیار جدی روبرو باشد، پزشک چاره‌ای جز جراحی ندارد.
کلینیک فیزیوتراپی فانتوم
در مجموعه ی ما فیزیوتراپیست پس از بررسی علامت ها می تواند برنامهی مناسبی برای درمان بیمار انتخاب کند. خدماتی مانند:
- الکتروتراپی
- تکار تراپی
- لیزر
- طب سوزنی
- ماساژتراپی
- کامپرشن تراپی
- منوال تراپی
برای مشاوره و گرفتن نوبت در منزل و یا آشنایی با مجهزترین فیزیوتراپی در زنجان کلیک کنید.