همه چیز درباره فیزیوتراپی کمر در زنجان+ مشاوره آنلاین

سال‌هاست که «فیزیوتراپی کمر» به عنوان یک رویکرد غیر تهاجمی، نقش حیاتی در کاهش درد، بازیابی عملکرد و پیشگیری از عود مشکلات ستون فقرات ایفا می‌کند.

همه ما، جراحی کمر و استراحت‌های طولانی‌مدت را آخرین مرحله درمان می‌دانیم و ترجیح می‌دهیم به جای اینکه روی تخت بیمارستان بخوابیم، اختلال‌های عضلانی و اسکلتی‌مان را با روش‌های اصولی درمان کنیم.

فیزیوتراپی فانتوم زنجان؛ با ارائه مدرن‌ترین و به‌روزترین روش‌های درمانی که ترکیبی از کار با دستگاه‌ها و حرکات اصلاحی مربوط به نواحی کمر است؛ این چالش را برای شما حل می‌کند. برای مشاوره آنلاین و رایگان با فیزیوتراپیست، اطلاع از هزینه‌ها، نوبت‌دهی آنلاین و آگاهی کامل از روش‌های درمانی، این صفحه را دنبال کنید و همه سوالات‌تان را بپرسید. فانتوم؛ همراه صمیمی شما برای زندگی بدون درد است. 

فیزیوتراپی کمر، دقیقا کدام اختلال‌ها را شامل می‌شود؟

فیزیوتراپی کمر، فقط شامل یک ناحیه و یک نوع درمان نیست؛ قبل از هر چیز باید نوع عارضه و علت آن مشخص شود و بعد از انجام معاینه‌ کامل و طی کردن جلسات مشاوره، فیزیوتراپیست مشخص می‌کند که کدام درمان مناسب احوال شما است.

ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را هم‌زمان احساس کنید؛ نگران نباشید. ما در فیزیوتراپی فانتوم زنجان می‌توانیم پکیجی از درمان‌های ترکیبی را به شما ارائه بدهیم و تا رفع کامل درد و ناراحتی، کنار شما بمانیم. در نظر داشته باشید که روند درمان شما تا بهبودی کامل، از طریق پیام‌رسان‌ها و به صورت آنلاین پیگیری می‌شود.

• دیسک کمر
• سیاتیک
• تنگی کانال نخاعی
• درد مزمن ناحیه کمر
• گودی کمر
• سرخوردگی مهره کمر
• درد پس از شکستگی مهره‌ها
• فیزیوتراپی بعد از جراحی کمر

چه زمانی باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنیم و چه زمانی به ارتوپد؟

پزشکان متخصص ارتوپد، همکاری نزدیکی با فیزیوتراپیست‌ها دارند و در صورتی که مشکلات ناحیه کمر به جراحی یا دارو درمانی نیاز نداشته باشد، مراجعه‌کننده را به فیزیوتراپی ارجاع می‌دهند. با این وجود، اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که ابتدا باید به کدام یک مراجعه کنید، جدول زیر راهنمای شما است:

زمان مراجعه	متخصص پیشنهادی	هدف اصلی
درد شدید ناگهانی، شکستگی مشکوک، ضعف حسی یا حرکتی جدید	ارتوپد/پزشک	تشخیص اولیه، تجویز تصویربرداری (MRI/X-Ray) و دارو/درمان‌های اولیه.
درد مزمن، سفتی، محدودیت حرکتی، نیاز به تقویت و توانبخشی	فیزیوتراپیست	بازیابی کامل عملکرد، اصلاح الگوهای حرکتی غلط، آموزش خود-مراقبتی و حل ریشه‌ای مشکل.

کلینیک فانتوم از کدام دستگاه‌ها و تکنیک‌ها برای فیزیوتراپی زانو استفاده می‌کند؟

دستگاه‌های فیزیوتراپی فانتوم زنجان برای توانبخشی و فیزیوتراپی عضلات و مفاصل ناحیه کمر، تکمیل است و برنامه درمانی که به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌شود، ترکیبی از از همین دستگاه‌ها به علاوه تکنیک‌های درمان دستی(منوال تراپی) و تمرین درمانی(ورزش درمانی) است.

روند کار به این صورت است که شما بعد از طی کردن جلسات مشاوره و انجام معاینه کامل توسط فیزیوتراپیست، یک پلن درمانی ترکیبی و شخصی‌سازی شده دریافت می‌کنید و در صورتی که مورد تاییدتان باشد، مراحل درمان آغاز می‌شود.

فرآیند درمان در این کلینیک بر اساس ارزیابی دقیق و تخصصی وضعیت هر بیمار طراحی می‌شود تا مؤثرترین نتایج حاصل شود.

دستگاه‌های مورد استفاده در کلینیک فانتوم زنجان

1-فیزیوتراپی کمر با مگنت های‌تسلا: های‌تسلا، غول تکنولوژی‌های فیزیوتراپی فانتوم زنجان است و برای فیزیوتراپی کمر معجزه می‌کند. امواج قدرتمند مغناطیسی این دستگاه(چند برابر قدرتمند تر از ام آر آی) به عمق بافت‌های کمر نفوذ می‌کند و بدون اینکه دردی ایجاد کند، اختلال‌های موجود در این ناحیه را درمان می‌کند.

در واقع مگنت های‌تسلا باعث می‌شود غذارسانی به سلول‌های آسیب‌دیده، چندین برابر شود. در نتیجه؛ التهاب سریع‌تر برطرف می‌شود، سرعت ترمیم‌ افزایش می‌یابد و درمان، تسریع می‌شود.

|درباره مگنت های‌تسلا بیشتر بدانید|

---

2-فیزیوتراپی کمر با لیزر: لیزر درمانی برای فیزیوتراپی کمر، شامل «لیزر پُر توان» و «لیزر کم توان» است و تشخیص اینکه کدام یک باید برای درمان شما مورد استفاده قرار بگیرد، با فیزیوتراپیست است.

در لیزر تراپی، تابش نوری از طیف‌های نامرئی با انرژی زیاد به بافت‌های ناحیه کمر، باعث می‌شود که سلول‌های این ناحیه، مواد مغذی بیشتری دریافت کنند و روند درمان، تسریع شود.

هر جلسه لیزر تراپی، حدود 8 دقیقه زمان می‌برد و شما در این مدت به جز یک گرمای ملایم و مطبوع، چیزی احساس نخواهید کرد.

|درباره «لیزر پُر توان» و «لیزر کم توان» بیشتر بدانید|

---

3-فیزیوتراپی کمر با بیوفیدبک: بیوفیدبک کمک می‌کند روی عضلات‌ کمرتان کنترل کامل داشته باشید و هر حرکتی که دل‌تان می‌خواهد را به راحتی انجام دهید. این دستگاه، به کمک یک مانیتور، به شما یاد می‌دهد که انقباض عضلات کمرتان را با مغزتان هماهنگ و منطبق کنید.

درمان با بیوفیدبک صد در صد ایمن است و از «اشعه» و «تزریق» و «دارو» خبری نیست.

|درباره بیوفیدبک بیشتر بدانید|

---

4- فیزیوتراپی کمر با ترکشن: اگر دیسک کمر دارید، احساس می‌کنید مهره‌های کمرتان روی یکدیگر سنگینی می‌کند و یا روی ستون فقرات‌تان احساس فشار می‌کنید،«ترکشن الکتریکی» دستگاهی است که می‌تواند این سنگینی را از روی مهره‌ها بردارد و به درمان بیرون‌زدگی دیسک کمر کمک کند.

مکانیزم عملکرد دستگاه ترکشن الکتریکی خیلی ساده است؛ به این صورت که وقتی روی مهره‌های کمر متصل می‌شود، مهره‌ها را می‌کِشد و یک فاصله خیلی خیلی کوچک (در حد میلی‌متر) بین مهره‌ها ایجاد می‌کند.

همین باعث می‌شود که اگر مهره‌های شما بیش از اندازه به هم نزدیک شده است و یا اینکه از آرتروز، ساییدگی و بیرون‌زدگی دیسک کمر رنج می‌برید، مهره‌ها کمی از هم فاصله بگیرد، فضای بین مهره‌ای بیشتر شود و دیسک به سر جای خودش برگردد.

|درباره ترکشن بیشتر بدانید|

---

5-فیزیوتراپی کمر با کامپرشن: کامپرشن تراپی روشی است که به کمک آن، شدت و مقدار جریان خون، لنف و مایعات بین سلولی در ناحیه کمر افزایش می‌یابد و همین باعث می‌شود اگر دچار درد، التهاب و تورم در این ناحیه هستید، بهبودی شما تسریع شود.

در این روش درمانی، فقط کافی است لباس مخصوص را بپوشید و دراز بکشید؛ مابقی مراحل خود به خود انجام می‌شود.

|درباره کامپرشن بیشتر بدانید|

---

6-فیزیوتراپی کمر با تکار: تکار باعث می‌شود امواج رادیویی به عمق بافت های کمر نفوذ کند و گرما ایجاد کند. این درمان بدون درد است؛ احساس گرم و لذت‌بخش ماساژ را برایتان تداعی می‌کند و بیشتر از 20 دقیقه طول نمی‌کشد.

بر اساس نظرات مراجعان، تکار تراپی در مشکلاتی مانند دیسک، آسیب‌های ورزشی و گرفتگی‌های عضلانی کمر، بسیار تاثیر گذار بوده است و بیشتر آن‌ها بعد از دریافت 1 تا 2 جلسه درمانی؛ کاهش درد، سبکیِ عضلات و راحت‌تر شدن حرکت را گزارش داده‌اند.

|درباره تکار بیشتر بدانید|

---

7-فیزیوتراپی کمر با طب سوزنی: طب سوزنی با دو روش «سوزن خشک» و «آکوپانکچر» باعث می‌شود که بافت‌های عمقی در ناحیه کمر آزاد شود و متعاقب آن، فشار از روی عضلات و مفاصل برداشته شود.

در واقع وقتی سوزن‌ها به عضلات کمر برخورد می‌کند، گره‌ها بلافاصله باز می‌شود و جریان خون در آن ناحیه افزایش می‌یابد. علاوه بر این، هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شود که به تغذیه بیشتر سلول‌ها در نقاط آسیب‌دیده کمک کرده و باعث تسریع روند درمان می‌شود.

هر دو روش «سوزن خشک» و «آکوپانکچر» در فیزیوتراپی فانتوم زنجان، انجام می‌شود و بستگی به تجویز فیزیوتراپیست دارد.

|درباره طب سوزنی بیشتر بدانید|

---

8-فیزیوتراپی کمر با شاک ویو: شاک ویو، به واسطه ضربه‌ها و امواج فراصوتی که به محل آسیب‌های کهنه در ناحیه کمر می‌فرستد، باعث شکل‌گیری یک التهاب خفیف در آن ناحیه می‌شود و متعاقب آن، بدن مجبور می‌شود که ناحیه آسیب‌دیده را از نو بازسازی و ترمیم کند!

در واقع شاک ویو، برای درمان دردهای مزمن و کهنه است و جزو برترین روش‌های درمانی روز دنیا برای فیزیوتراپی کمر به شمار می‌آید.

|درباره شاک ویو بیشتر بدانید|

---

9-فیزیوتراپی کمر با برق یا الکتروتراپی: الکتروتراپی، بسته به نوع دستگاهی که مورد استفاده قرار می‌گیرد، یکی از امواج «الکترو مغناطیسی»، «فراصوت» و «فرو سرخ» را به بافت‌ها و عضلات اطراف کمر می‌فرستد و باعث می‌شود که سلول‌های این ناحیه، به بهترین شکل شروع به تغذیه و بازسازی کنند.

علاوه بر این، الکتروتراپی باعث افزایش ترشح اندورفین در ناحیه آسیب‌دیده و کاهش علایم درد می‌شود.

دستگاه‌هایی که فیزیوتراپی فانتوم برای الکتروتراپی استفاده می‌کند، یک بار در سال کنترل کیفی و هر چند سال یکبار، کالیبراسیون می‌شود. به همین خاطر، کیفیت جریان‌ها و امواجی که تولید می‌کند بسیار بالا است و جزو بهترین دستگاه‌های موجود در ایران به شمار می‌رود.

|درباره الکتروتراپی بیشتر بدانید|

---

تمرینات درمانی و حرکات اصلاحی:

علاوه بر دستگاه‌ها، تکنیک‌های درمان دستی(منوال تراپی) و تمرین درمانی(ورزش درمانی) به صورت حرفه‌ای در برنامه درمانی‌تان گنجانده می‌شود و آن‌چه شما دریافت می‌کنید، پلن ترکیبی از انواع روش‌های اصولی و غیر تهاجمی برای درمان اختلال‌ها و بیماری‌های نواحی کمر است.

• تمرینات افزایش دامنه حرکتی برای بهبود انعطاف‌پذیری: برای بازگرداندن دامنه حرکتی و کاهش خشکی کمر.
• تمرینات تقویتی هدفمند: تمریناتی بر پایه وزن بدن برای تقویت عضلات مرکزی و حمایت بهتر از ستون فقرات.
• اصلاح الگوی حرکتی: تمرینات کششی و اصلاحی برای کاهش گرفتگی، رفع کوتاهی عضلات و بهبود نحوه حرکت بدن.
• تمرینات کنترل و تعادل: برای تقویت هماهنگی بین عصب و عضله در ناحیه کمر و لگن و کمک به پیشگیری از آسیب مجدد.
• تکنیک‌های آزادسازی بافت نرم: برای کاهش تنش‌های عضلانی، رفع نقاط ماشه‌ای و بهبود راحتی حرکت در ناحیه کمر.

شماره تلفن‌های کلینیک برای پاسخگویی به همه سوالات شما

  024-33789342
  09108423388
  09936075481

اگر ترجیح می‌دهید تیم فیزیوتراپی فانتوم زنجان با شما ارتباط بگیرد؛ فرم زیر را پر کنید. کمتر از چند ساعت، با شما تماس خواهیم گرفت.

فیزیوتراپی کمر چقدر طول می‌کشد؟

مدت زمان فیزیوتراپی کمر کاملاً فردی است و به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله:

1. نوع و شدت آسیب: آسیب‌های حاد و سطحی ممکن است در ۴ تا ۶ جلسه بهبود یابند.
2. مزمن بودن مشکل: دردهای مزمن که سال‌ها ادامه داشته‌، نیازمند زمان بیشتری برای بازسازی عادات حرکتی است، چیزی حدود ۸ تا ۱۲ جلسه یا بیشتر. اما نگران نباشید؛ هر اختلالی در طول زمان و با کمک فیزیوتراپیست اصلاح می شود.
3. پایبندی بیمار: مهم‌ترین عامل، تعهد بیمار به انجام تمرینات در منزل است. به همین خاطر، پروسه انجام تمرینات توسط دستیاران و به صورت آنلاین پیگیری می‌شود و شما هر زمان که نیاز به مشورت و هم‌فکری داشته باشید، می‌توانید سوالات‌تان را بپرسید و یا با کلینیک تماس بگیرید.