علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی

علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی : علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی بستگی به دلایل متفاوتی دارد و خواب آلودگی بعد از سکته مغزی بسیار شایع می باشد و اکثر افراد بعد از سکته مغزی تمایل به خواب زیاد دارند و از علائم بعد از سکته مغزی می توان به خواب آلودگی و بی حالی اشاره کرد.خستگی و خواب آلودگی در بیماران مبتلا به سکته مغزی عارضه ای بسیار شایع است ولی آنچه مهم است تشخیص طبیعی یا غیر طبیعی بودن این عوارض است.

بیماران دچار سکته مغزی به دلایل مختلف از جمله کاهش فعالیت مغزی ، ضعف عضلانی و نیز کاهش ظرفیت قلبی – ریوی به ویژه در چند هفته تا چند ماه ابتدای بیماری به طور قابل توجهی مستعد خستگی ونتیجتا پرخوابی خواهند بود که این پدیده با درمانهای توانبخشی و بازسازی قدرت و ظرفیت حرکتی بیمار به تدریج کاهش خواهد یافت. در ادامه به بررسی علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی می پردازیم تا انتهای مقاله با کلینیک فیزیوتراپی فانتوم همراه باشید.

دلایل بی حالی و خستگی بعد از سکته مغزی

بی‌حالی و خستگی پس از سکته مغزی یکی از شایع‌ترین و ماندگارترین علائم در بیماران است. این حالت که به آن “خستگی پس از سکته مغزی” (Post-Stroke Fatigue – PSF) گفته می‌شود، ممکن است حتی در افرادی که از نظر فیزیکی بهبود یافته‌اند نیز ادامه داشته باشد.

در ادامه، دلایل اصلی این بی‌حالی و خستگی را بررسی می‌کنیم:

🔍 1. آسیب به مغز و اختلال در عملکرد طبیعی

• سکته باعث مرگ یا آسیب به سلول‌های مغزی می‌شود. مغز برای انجام فعالیت‌های ساده، انرژی بیشتری مصرف می‌کند.

• بخش‌های آسیب‌دیده ممکن است کار خود را به خوبی انجام ندهند و مناطق دیگر مغز مجبور شوند جبران کنند، که باعث خستگی شدید می‌شود.

💊 2. مصرف داروها

• بسیاری از بیماران پس از سکته مغزی داروهایی مانند:

  • ضدانعقادها

  • ضدافسردگی‌ها

  • داروهای ضدتشنج یا فشار خون بالا
    استفاده می‌کنند. برخی از این داروها عوارضی مثل خواب‌آلودگی، کندی حرکات و خستگی ایجاد می‌کنند.

🧠 3. افسردگی یا اضطراب بعد از سکته

• بیش از یک‌سوم از بیماران دچار افسردگی یا اضطراب پس از سکته می‌شوند.

• افسردگی نه‌تنها احساس ناراحتی، بلکه احساس بی‌انرژی بودن، عدم انگیزه و خستگی ذهنی و بدنی ایجاد می‌کند.

🌙 4. اختلال خواب

• سکته می‌تواند منجر به:

  • اختلال در تنظیم چرخه خواب-بیداری

  • آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب)

  • بی‌خوابی یا کابوس شود

• نتیجه: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت، که منجر به خستگی مزمن روزانه می‌شود.

🏃 5. کاهش فعالیت بدنی

• افراد بعد از سکته معمولاً تحرک کمتر و سبک زندگی غیرفعال‌تری دارند.

• این بی‌تحرکی منجر به کاهش انرژی، تحلیل عضلات و افزایش حس خستگی می‌شود.

🧩 6. تلاش مغز برای جبران آسیب (Neuroplasticity)

• مغز در حال بازسازی و “یادگیری مجدد” عملکردهای از دست‌رفته است.

• این فرآیند انرژی‌بر و زمان‌بر است و باعث احساس خستگی می‌شود، حتی در نبود فعالیت بدنی زیاد.

📉 7. بیماری‌های زمینه‌ای یا متابولیک

• مانند کم‌خونی، دیابت، مشکلات تیروئید یا فشار خون پایین که پس از سکته ممکن است تشدید شوند.

• این بیماری‌ها نیز به خستگی دامن می‌زنند.

✅ راهکارهای کاهش خستگی:

• تنظیم خواب شبانه

• فعالیت فیزیکی تدریجی (تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست)

• ارزیابی داروها و مشاوره با پزشک

• درمان اختلالات خواب یا افسردگی

• تکنیک‌های مدیریت انرژی مانند استراحت‌های منظم، برنامه‌ریزی روزانه و اجتناب از فعالیت بیش‌ازحد

بیشتربخوانید …. آناتومی بدن

علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی

بی حالی و خواب آلودگی بعد از سکته مغزی یکی از علائم بعد از سکته مغزی می باشد و تقریبا در همه ی بیمارن سکته مغزی درصدی وجود دارد و خواب آلودگی در سکته مغزی بنا به دلایل زیر می باشد.

• خواب آلودگی و بی حالی یکی از علائم و عوارض سکته مغزی می باشد
• در اثر سکته مغزی مغز دچار آسیب شده است و برای اینکه خود را بازسازی کند نیاز به استراحت و خواب دارد و یکی از اصلی ترین دلایل علت خواب زیاد بعد از سکته مغزی می باشد
• از مهمترین عوارض داروهای درمان سکته مغزی می توان به خواب آور بودن آنها اشاره کرد
• افسردگی و ناامیدی بعد از سکته مغزی باعث می شود که بیماران سکته مغزی انگیزه ای برای تلاش و حرکت نداشته باشند و بی حال و خواب آلود باشند
• به دلیل اینکه بیماران سکته مغزی در حرکت کردن و راه رفتن ناتوان می شوند و اکثر مواقع در تخت خود هستند عادت به خوابیدن و استراحت زیاد می کنند

راهکارهای جلوگیری از خواب زیاد بیماران سکته مغزی

بی حالی و خواب آلودگی در روزهای ابتدایی بعد از سکته مغزی عادی می باشد ولی بعد از گذشت یک الی دو هفته بعد از سکته مغزی می بایست خواب آلودگی و بی حالی کنار گذاشته شود و فرد پیگیر درمان های توانبخشی سکته مغزی شود، چون بی حرکتی برای سکته مغزی همانند سم می باشد و عوارض سکته مغزی با بی حرکتی شدت پیدا می کنند.

راهکار های جلوگیری از خواب زیاد شامل موارد زیر می باشد:

• عادت ندادن بیمار سکته مغزی به تخت خواب از روزهای اول
• دادن انگیزه و اشتیاق برای حرکت و درمان
• درمان افسردگی و بی حالی که یکی از دلایل خواب آلودگی بیماران سکته مغزی هستند
• مشورت با پزشک مربوطه برای کاهش داروهای خواب آور سکته مغزی
• عدم وابسته کردن زیاد بیمار سکته مغری به بی حرکتی و سرویس دهی های زیاد بدون مشارت بیمار سکته مغزی

بیشتر بخوانید … درد پاشنه پا : کمبود ویتامین ها و ریز مغذی ها

درمان این عارضه بعد از سکته مغزی

• آگاهی از اینکه بی حالی و خستگی یکی از علائم و عوارض سکته مغزی می باشد به افراد کمک می کند تا با این موضوع آشنا باشند و در صدد درمان آن باشند.
• کمک گرفتن از متخصصان در زمینه سکته مغزی و دریافت مشاوره در این مورد بسیار کمک کننده می باشد.
• رعایت حال بیمار سکته مغزی در روزهای اولیه و اینکه بیمار را تحت‌ فشار قرار ندهند تا دچار خستگی شدید شود.
• تنطیم الگوی منظم خواب و اجتناب از شب بیداری های طولانی مدت.
• رژیم غذایی سکته مغزی مناسب و مقوی و دریافت تمام ریز مغذی های مورد نیاز بدن و جلوگيری از سو تغذیه.
• تشویق مداوم بیمار سکته مغزی تا اینکه روز به روز بر فعالیت خود بیافزاید.
• برای تمرینات توانبخشی سکته مغزی تایم خاصی از روز را اختصاص دهند و مرتب تمرینات را انجام دهند.
• تفریح و اوقات فراغت بر روحیه و انگیزه بیمار تاثیر بسیاری دارد و باعث می شود که بیمار سکته مغزی فعالیت ها را با اشتیاق بیشتر انجام دهد.
• در مواردی که شدت بی حالی و خستگی بیشتر است ، باید زیر نظر روانپزشک باشند و با مصرف دارو درمان خود را پیگیری کنند.
• خانواده و اطرافیان باید بیمار سکته مغزی را در فعالیت ها و کارهای روزمره کمک کنند تا بتواند به مرور به استقلال در انجام فعالیت‌های روزمره برسد.

تاثیر زمان در عوارض بعد از سکته مغزی بسیار زیاد است

تأثیر زمان در عوارض بعد از سکته مغزی بسیار مهم و حیاتی است. در حقیقت، جمله‌ای معروف در پزشکی وجود دارد که می‌گوید: “Time is brain” (زمان یعنی مغز) این جمله به‌خوبی اهمیت زمان را در درمان سکته مغزی نشان می‌دهد. در ادامه، توضیح می‌دهم که چگونه زمان بر عوارض سکته مغزی تأثیر می‌گذارد:

⏱️ 1. درمان زودهنگام و کاهش عوارض

اگر سکته مغزی سریع تشخیص داده شود (معمولاً در ۳ تا ۴.۵ ساعت اول)، پزشکان می‌توانند از داروهای حل‌کننده لخته خون مانند tPA (آلتپلاز) استفاده کنند. این دارو می‌تواند:

• جریان خون به مغز را بازگرداند

• از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری کند

• احتمال فلج، اختلال تکلم یا مشکلات حافظه را کاهش دهد

🧠 2. هر دقیقه تأخیر = از بین رفتن میلیون‌ها نورون

تحقیقات نشان داده است که در هر دقیقه‌ای که سکته درمان نشود، حدود ۱.۹ میلیون نورون (سلول عصبی) در مغز از بین می‌رود. این می‌تواند عوارض زیر را تشدید کند:

• فلج اندام‌ها (یک طرف بدن)

• اختلال در تکلم یا بلع

• از دست دادن بینایی

• مشکلات شناختی و حافظه

• افسردگی یا تغییرات رفتاری

🏥 3. دیر رسیدن = افزایش ناتوانی دائمی

اگر بیمار با تأخیر به اورژانس برسد (مثلاً بعد از ۶ ساعت یا بیشتر):

• دیگر نمی‌توان از داروهای خاص ضدلخته استفاده کرد

• ممکن است نواحی بزرگی از مغز دچار آسیب دائمی شوند

• فرآیند توان‌بخشی دشوارتر و طولانی‌تر می‌شود

• احتمال وابستگی به دیگران برای کارهای روزمره بیشتر می‌شود

🔁 4. توان‌بخشی و تأخیر در شروع آن

آغاز زودهنگام فیزیوتراپی، کاردرمانی و گفتاردرمانی بعد از سکته باعث بهبود عملکرد بیمار می‌شود. اگر این مراحل هم با تأخیر آغاز شود:

• مغز انعطاف‌پذیری کمتری برای جبران آسیب‌ها نشان می‌دهد

• برگشت به حالت قبلی سخت‌تر و کندتر خواهد بود

زمان مهم‌ترین عامل در کاهش عوارض سکته مغزی است.

چه میزان خواب در طی شب توصیه می‌شود؟