فیزیوتراپی بعد از پی آر پی (پروتز ران-پشت) یک مرحله حیاتی در فرآیند بهبودی بعد از عمل جراحی است. این نوع فیزیوتراپی به منظور افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل، و کیفیت حیاتی حرکت پس از جراحی انجام می‌شود. اما پی آر پی و فیزیوتراپی چه زمانی کاربرد دارند؟ آیا پی آر پی و فیزیوتراپی فقط بیماران ارتوپدی را درمان می کند؟ اگر مایل هستید تا در مورد فیزیوتراپی بعد از پی آر پی بدانید، تا انتها با بهترین فیزیوتراپی زنجان همراه باشید.
فیزیوتراپی بعد از پی آر پی
در زیر، نکاتی را برای فیزیوتراپی بعد از پی آر پی بررسی می‌کنیم:
آغاز به موقع: فیزیوتراپی باید به‌طور مرتب و به‌صورت مستمر آغاز شود. اغلب پس از عمل، می‌توان با توجه به وضعیت فیزیکی بیمار در هفته اول تا دو هفته پس از عمل، فیزیوتراپی را آغاز کرد.
تمرینات توانبخشی: تمرینات توانبخشی ایستا و پویا برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، و بهبود عملکرد حرکتی بسیار مهم است. این تمرینات باید توسط فیزیوتراپیست مجرب رهبری شوند و با توجه به نیازهای هر فرد تنظیم شوند.
تمرینات تعادل و کنترل حرکت: این تمرینات به منظور بهبود تعادل و کنترل حرکت در زمان‌های مختلف انجام می‌شود. این تمرینات می‌تواند از تمرینات بر روی بال‌های تعادلی یا تمرینات با استفاده از توپ فیتنس شامل باشد.
تمرینات راه رفتن و حرکات معمولی: تمرینات راه رفتن، صعود و نزول پله، و حرکات معمولی را باید به طور تدریجی و با توجه به توانایی هر فرد انجام داد. این تمرینات به افزایش قدرت و اطمینان در حرکات روزمره کمک می‌کنند.
رفع تورم و التهاب: در مراحل اولیه پس از عمل، کنترل تورم و التهاب با استفاده از تکنیک‌های فیزیوتراپی مانند کامپرسیون، بالا بردن پاها، و تمرینات انقباضی بسیار مهم است.
توجه به روانشناسی: بعد از عمل پی آر پی، ممکن است فرد با مشکلات روانی و احساسات منفی مواجه شود. ارائه حمایت روانی و راهنمایی به افراد از طریق فیزیوتراپی بسیار ارزشمند است.
رفع محدودیت‌های حرکتی: فیزیوتراپی باید به منظور رفع محدودیت‌های حرکتی و افزایش محدوده حرکت مفصلی انجام شود. تمرینات انعطاف‌پذیری و تمرینات مفصلی خاص می‌تواند در این زمینه مفید باشد.
همواره توصیه می‌شود که فیزیوتراپی بعد از پی آر پی تحت نظر و رهبری یک فیزیوتراپیست مجرب و متخصص انجام شود تا بهبودی بهتر و سریع‌تری را تجربه کنید.
پی آر پی چیست؟
پی آر پی شامل پلاسمای غنی از پلاکت است که برای ترمیم و باسازی بافت های آسیب دیده پوست مورد استفاده قرار می گیرد. این روش اخیراً مورد استقبال قرار گرفته چرا که پلاسمای غنی از پلاکت از بدن بیمار گرفته و به خودش تزریق می شود و همین امر آلرژی و حساسیت را کاهش داده است. پی آر پی برای قسمت های مختلف بدن از جمله شانه، زانو و صورت به کار می آید. پی آر پی زانو و شانه به صورت درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و از کارایی آن می توان به رفع درد مفاصل، آرتروز، کشیدگی، پیچ خوردگی و بی ثباتی مفاصل اشاره نمود؛ اما تزریق پی آر پی برای رفع چین و چروک و جوانسازی هم مورد استفاده قرار میگیرد. در نتیجه پی آر پی برای صورت به منظور زیبایی و برای شانه و زانو کاربرد درمانی دارد.
پیشنهاد مطالعه: بهترین کمربند طبی برای گودی کمر
مراقبت های بعد از پی آرپی
پس از عمل پروتز ران-پشت (پی آر پی)، مراقبت‌های بسیار مهمی برای بهبود سریع‌تر و بهتر از عمل انجام می‌شود. در زیر، چندین مراقبت پس از پی آر پی را بررسی می‌کنیم:
رعایت دستورات پزشک: رعایت دقیق دستورات پزشک در زمینه استفاده از داروها، تغذیه، و محدودیت‌های حرکتی بسیار اهمیت دارد.
مدیریت درد: استفاده منظم و به موقع از داروهای تجویز شده توسط پزشک به منظور کنترل درد و نیز انجام تمرینات تنفسی و آرامش‌بخش می‌تواند کمک کننده باشد.
کنترل تورم و التهاب: استفاده از یخ‌گذاری، بالا بردن پاها، و استفاده از کمربند فشاری برای کنترل تورم و التهاب می‌تواند به بهبودی سریع‌تر کمک کند.
تمرینات توانبخشی: شروع زودهنگام و مداوم تمرینات توانبخشی ایستا و پویا توسط فیزیوتراپیست برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، و بهبود حرکتی بسیار مهم است.
مراقبت از جراحی: رعایت تمام مراقبت‌های جراحی مانند تعویض بانداژها، نظافت و مراقبت از جای جراحی، و جلوگیری از خوردن غذاهایی که ممکن است عفونت را تشدید کنند، ضروری است.
پشتیبانی روحی: پس از یک عمل جراحی مهم است که حمایت روانی و انگیزشی مناسب را داشته باشید. صحبت کردن با خانواده و دوستان، و استفاده از منابع پشتیبانی روانی می‌تواند مفید باشد.
مراقبت از غذا: مصرف مواد غذایی با پروتئین، ویتامین D، کلسیم، و فیبر برای تقویت استخوان‌ها و عضلات بسیار اهمیت دارد.
تمرینات تنفسی: انجام تمرینات تنفسی منظم می‌تواند به بهبود تهویه و آرامش شما کمک کند.
درمان‌های تکمیلی: استفاده از تکنیک‌های مانند ماساژ، اکوپانکچر، یوگا، و مدیتیشن می‌تواند به بهبودی عمل کمک کند.
همواره مهم است که با پزشک و فیزیوتراپیست خود در مورد برنامه مراقبتی خود هماهنگی کنید و هرگونه سوال یا نگرانی خود را با آنها در میان بگذارید.
نکات بعد از پی آر پی
پس از پی آر پی چندین راهکار برای بهبودی سریع تر و عملکرد بهتر فرد وجود دارد و فیزیوتراپی فقط یکی از آن ها است.
- سعی کنید همواره با انجام فیزیوتراپی بعد از پی آر پی بدن خود را هیدراته نگه دارید. این راهکار با استفاده کردن غذاهای مغذی و نوشیدنی های مفید مانند آب و آب میوه های طبیعی میسر می شود.
- تا یک روز بعد از پی آرپی استحمام نکنید.
- در حین فیزیوتراپی بعد از پی آر پی هیچ مکمل و دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. مکمل ها می تواند شامل انواع قرص یا داروهای گیاهی باشد.
چه کسانی نباید از پی آر پی استفاده کنند؟
باید در نظر داشت که پی آر پی ممکن است برای همه مناسب نباشد، نمی توان معیار خاصی را مشخص کرد و نشان داد که این دسته از افراد نباید از پی آر پی استفاده کنند. اما مواردی وجود دارند که باید قبل از انجام اینکار بررسی شده و بر اساس نتایج آنها تصمصم گیری شود.
سن: منعی در این زمینه وجود ندارد و همه می توانند از PRP استفاده کنند.
وضعیت خون: گروه خونی در این زمینه تاثیری ندارد، اما اگر پلاکت خون بیمار کمتر از حد طبیعی باشد، این گزینه مناسبی نیست.
سلامت: افراد کاملا سالم یک گزینه درمانی مناسب هستند. برای مثال، افرادی که سیگاری هستند، افراد مبتلا به دیابت، تیروئید، سرطان یا دیگر بیماری های مزمن گزینه های مناسبی برای استفاده از این روش نیستند.