تحقیقات نشان میدهد که دوچرخه ثابت در کاهش درد افراد مبتلا به آرتروز زانو موثر است. دوچرخه ثابت فواید بسیار زیادی برای آرتروز زانو دارد که میتوان به تقویت زانو ، افزایش دامنه حرکتی و کاهش فشار به زانو اشاره کرد. دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو هیچ ضرری ندارد مگر اینکه استفاده طولانی و بیش […]
دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو مطالعه بیشتر »
زانو درد یک عارضه شایع است که ممکن است به شدت اذیت کننده باشد و به صورت موقت یا مزمن اتفاق بیافتد. این درد میتواند بخاطر عوامل مختلفی مانند آسیب ورزشی، التهاب، سایش یا ترشح مایعات اطراف زانو ناشی شود. زانو درد ممکن است با فعالیتهای روزمره مانند راه رفتن، پله نوردی، ورزش یا حتی
مراقبت های زانو درد؛ عاداتی که باید از امروز شروع کنید! مطالعه بیشتر »
کمر درد فقط یک درد ساده نیست؛ گاهی میتواند کیفیت خواب، تمرکز در کار و حتی لذت بردن از فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد تصور میکنند برای پیشگیری از کمردرد حتماً باید ورزشهای سنگین انجام دهند، در حالی که واقعیت این است که بخش زیادی از سلامت کمر، به نحوه
روشهای مراقبت از کمر در فعالیتهای روزمره؛ چگونه کمر خود را سالم نگهداریم؟ مطالعه بیشتر »
مراقبت از درد شانه میتواند شامل یک سری اقدامات و تغییرات در زندگی روزمره باشد که به بهبود وضعیت عضلات شانه و کاهش دردهای مزمن در این ناحیه کمک کند. اگر میخواهید با چند روش ساده و حرکات اصلاحی، برای همیشه از شانه درد نجات پیدا کنید، تا انتهای این مقاله از تیم فیزیوتراپی فانتوم
مراقبتهای شانه درد | با چه روشهایی از شانه درد نجات پیدا کنیم؟ مطالعه بیشتر »
مراقبتهای گردن درد|بایدها و نبایدها برای کسانی که گردن درد دارند| در بیشتر موارد گردن درد نتیجه یک ضربه یا آسیب ناگهانی نیست، بلکه حاصل تکرار روزانه چند عادت اشتباه است؛ نشستن غلط پشت میز، خم شدن مکرر روی ظرفشویی، نگاه کردن به گوشی با گردنی خمیده، خوابیدن با بالش نامناسب یا حمل یکطرفه کیف
مراقبتهای گردن درد مطالعه بیشتر »
فیزیوتراپی بعد از عمل فیوژن کمر از مهم ترین درمان های این افراد است. بسیاری از افراد از درد بعد از عمل فیوژن کمر شکایت دارند که با مراقبت بعد از عمل فیوژن کمر و همچنین با ورزش بعد از عمل فیوژن کمر میتوانند درد خود را کاهش دهند. کمربند بعد از عمل فیوژن کمر
فیزیوتراپی بعد از عمل فیوژن کمر مطالعه بیشتر »
فیزیوتراپی پس از بازسازی ACL یا رباط صلیبی زانو 6 الی 9 ماه طول می کشد، اگر بلافاصله پس از جراحی فیزیوتراپی نشود ممکن است بعد از عمل رباط زانو کامل خم یا صاف نشود. در فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو تمرینات بعد از عمل ، مراقبت های پس از جراحی ACL ،
فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو مطالعه بیشتر »
تعویض مفصل زانو یکی از جراحی های رایج ارتوپدی است. این جراحی زمانی که مفصل زانو دچار تخریب و آرتروز شده است ، انجام میشود. کسانی که این جراحی را انجام میدهند حتما بعد از جراحی باید با مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو آشنا شوند همچنین باید بتوانند درد بعد از تعویض مفصل
فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو مطالعه بیشتر »
پس از جراحی قلب باز، ریه های ضعیف تر میشود و ممکن است مقداری خلط داشته باشید. برای جلوگیری از عفونت قفسه سینه، باید ریه ها هارا تقویت کنید و خلط آن را نیز سریعا خارج کنید برای اینکار باید سریعا پیاده روی و فیزیوتراپی تنفسی بعد از عمل قلب باز را شروع کنید. در
فیزیوتراپی بعد از عمل قلب باز مطالعه بیشتر »
اسکلت بدن انسان ساختار شگفت انگیز بدن انسان از استخوان تا عضله آناتومی بدن انسان، دانشی است که به بررسی ساختار داخلی و بیرونی بدن و ارتباط بین اجزای مختلف آن میپردازد. این دانش پایهای برای درک عملکرد فیزیولوژیکی بدن، تشخیص بیماریها و درمان اختلالات مختلف به شمار میرود. آناتومی بدن، همچون نقشهای است که
آناتومی بدن انسان | ساختار شگفتانگیز انسان از استخوان تا عضله مطالعه بیشتر »
