شانه

آرتروز شانه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی در سنین میانسالی و سالمندی است که به‌ علت ساییدگی و تخریب تدریجی غضروف مفصل شانه ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و انجام فعالیت‌های روزمره مثل لباس پوشیدن، شانه کردن مو یا حتی خوابیدن را دشوار کند. علت‌های مختلفی در […]

افتادگی شانه : افتادگی شانه یک مشکل شایع در بین افراد میانسال و مسن است که معمولا به دلیل ضعف عضلات شانه و تغییرات در ساختار استخوانی و بافت های نرم در این منطقه اتفاق می افتد. این مشکل ممکن است باعث درد، محدودیت حرکت و کاهش عملکرد شانه شود. برای درمان افتادگی شانه، معمولا تمرینات

فیزیوتراپی بعد از عمل آرتروسکوپی شانه : آرتروسکوپی شانه یکی از روش های جراحی با کمترین عوارض جانبی و آسیب به بافت است که برای ترمیم تاندون ها و بافت های نرم شانه انجام میشود. در این جراحی نیز مانند اکثر جراحی های شانه، تکمیل فرآیند درمان وابسته به انجام فیزیوتراپی درست و اصولی توسط

مراقبت های شانه درد: مراقبت از درد شانه می‌تواند شامل یک سری اقدامات و تغییرات در زندگی روزمره باشد که به بهبود وضعیت شانه و کاهش درد کمک می‌کند. با مجهزترین فیزیوتراپی زنجان همراه باشید. در ادامه موضوع به برخی از مراقبت‌های مهم برای درد شانه اشاره می‌کنم: برای مراقبت از شانه و جلوگیری از

تمرین درمانی شانه شانه یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن انسان است که مسئولیت حرکات گسترده و متنوعی را بر عهده دارد. به دلیل ساختار آناتومیکی خاص، شانه به راحتی در معرض آسیب‌ها و اختلالات مختلف قرار می‌گیرد. تمرینات درمانی شانه به‌ عنوان یکی از روش‌های مؤثر در بهبود عملکرد و کاهش درد در

شانه‌های گرد و افتاده (Forward / Rounded Shoulders) یکی از مشکلات رایج وضعیت بدنی در افراد امروزی است که می‌تواند بر ظاهر، عملکرد عضلات و سلامت مفصل شانه تأثیر منفی بگذارد. این مشکل معمولاً ناشی از ضعف عضلات پشت شانه و کتف، کوتاهی عضلات جلوی قفسه سینه و شانه، و عادت‌های بد نشستن یا ایستادن