افتادگی شانه : افتادگی شانه یک مشکل شایع در بین افراد میانسال و مسن است که معمولا به دلیل ضعف عضلات شانه و تغییرات در ساختار استخوانی و بافت های نرم در این منطقه اتفاق می افتد. این مشکل ممکن است باعث درد، محدودیت حرکت و کاهش عملکرد شانه شود. برای درمان افتادگی شانه، معمولا تمرینات …
التهاب تاندون شانه : التهاب تاندون شانه ممکن است به دلیل فشار و فرسودگی تاندون‌ها، آسیب یا ناشی از حرکات سنگین مرتبط با شانه ایجاد شود. این مشکل معمولا با درد، تورم، محدودیت در حرکت شانه و احساس سختی در منطقه شانه همراه است. درمان التهاب تاندون شانه با روش های مختلفی قابل انجام است که …
فیزیوتراپی بعد از عمل آرتروسکوپی شانه : آرتروسکوپی شانه یکی از روش های جراحی با کمترین عوارض جانبی و آسیب به بافت است که برای ترمیم تاندون ها و بافت های نرم شانه انجام میشود. در این جراحی نیز مانند اکثر جراحی های شانه، تکمیل فرآیند درمان وابسته به انجام فیزیوتراپی درست و اصولی توسط …
درمان پارگی تاندون شانه با فیزیوتراپی : فیزیوتراپی برای پارگی تاندون شانه یک روش درمانی فیزیکی است که به منظور بهبود عملکرد و کاهش درد در منطقه پارگی تاندون شانه انجام میشود. این درمان ممکن است شامل مجموعه‌ای از تمرینات تقویتی، ماساژ، کشش‌های مربوط به تاندون، و استفاده از تکنیک‌های فیزیک درمانی مانند الکتریکال استیمولیشن …
درمان ضعف عضلانی : ضعف عضلانی ممکن است به علت عوامل مختلفی از جمله بی‌حرکتی، صدمات ورزشی، حرکات نادرست و یا بیماری‌های عضلانی ایجاد شود. یکی از روش‌های موثر برای درمان ضعف عضلانی، فیزیوتراپی یا تمرینات فیزیکی می‌باشد. با فیزیوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید. درمان ضعف عضلانی با فیزیوتراپی فیزیوتراپی زنجان یکی از روش‌های اصلی …
درمان خشکی شانه با فیزیوتراپی:خشکی شانه ممکن است به علت آسیب، التهاب یا کمبود حرکت و استحکام عضلات باشد. این مشکل موجب ایجاد درد در ناحیه شانه و همجنین کاهش دامنه حرکتی شانه می شود. این مشکلات به دلیل ضخیم تر شدن و سفت شدن مفصل شانه می شود و در نتیجه موجب کاهش فضای …
کتف درد عصبی یا درد عصب شانه میتواند ناشی از تحریک یا فشرده شدن عصب‌ها در ناحیه گردن، شانه یا کتف باشد. این نوع درد ممکن است به دلیل وضعیت نامناسب بدنتان، آسیب‌دیدگی، تنش‌های عضلانی، یا مشکلات ساختاری ایجاد شده باشد. همچنین اگر فشار روحی روانی زیادی در مدت زمان کوتاهی به شما وارد شده …
همه چیز درباره کتف درد عصبی: علائم و روش‌های بهبود مطالعه بیشتر »
فیزیوتراپی بعد از عمل در رفتگی شانه: فیزیوتراپی یکی از بهترین راه های درمان در رفتگی شانه بشمار میرود. بعد از جراحی ما باید عضلات شانه و کتف خود را تقویت کنیم به همین دلیل فیزیوتراپییست میتواند با برنامه درمانی مناسب، عوارض بعد از جراحی را کاهش دهد و به بهبود علائم ضعف شانه کمک کند. …
فیزیوتراپی بعد از عمل در رفتگی شانه | بازیابی قدرت و حرکت مطالعه بیشتر »
مراقبت های شانه درد: مراقبت از درد شانه میتواند شامل یک سری اقدامات و تغییرات در زندگی روزمره باشد که به بهبود وضعیت شانه و کاهش درد کمک می‌کند. با مجهزترین فیزیوتراپی زنجان همراه باشید. در ادامه موضوع به برخی از مراقبت‌های مهم برای درد شانه اشاره می‌کنم: برای مراقبت از شانه و جلوگیری از …
مراقبت های شانه درد | با روش‌های موثر شانه‌هایتان را نجات دهید! مطالعه بیشتر »
تمرین درمانی شانه تمرین 1 در حالت ایستاده یک دست را به میز تکیه دهید. دست دیگر را آویزان نگه دارید و یک دور بچرخانید. این تمرین را سه ست بیست تایی انجام دهید. تمرین 2 در حالت ایستاده دست خود را به حالت 90 درجه قرار دهید. سپس پشت دست خود را به دیوار …
تمرین درمانی شانه | تمرینات کارآمد برای داشتن شانه‌های بدون درد مطالعه بیشتر »
