علل ایجاد شانه های گرد و افتاده
شانههای گرد و افتاده (Forward / Rounded Shoulders) یکی از مشکلات رایج وضعیت بدنی در افراد امروزی است که میتواند بر ظاهر، عملکرد عضلات و سلامت مفصل شانه تأثیر منفی بگذارد. این مشکل معمولاً ناشی از ضعف عضلات پشت شانه و کتف، کوتاهی عضلات جلوی قفسه سینه و شانه، و عادتهای بد نشستن یا ایستادن …






