زانو

فیزیوتراپی بعد از عمل اسکولیوز

فیزیوتراپی بعد از عمل پای ضربدری | بازگشت به زندگی نرمال!

فیزیوتراپی بعد از عمل پای ضربدری :بعد از عمل پای ضربدری، فیزیوتراپی می‌تواند نقش مهمی در بهبود و بازسازی پا و زانو داشته باشد. برخی از اهداف فیزیوتراپی بعد از عمل پای ضربدری شامل تقویت عضلات پا، افزایش دامنه حرکتی، کاهش درد و التهاب، بهبود تعادل و استقامت می‌باشد. همچنین، فیزیوتراپی می‌تواند به شما کمک …

فیزیوتراپی بعد از عمل پای ضربدری | بازگشت به زندگی نرمال! مطالعه بیشتر »

از بین رفتن مفصل زانو

علائم از بین رفتن غضروف زانو

از علائم از بین رفتن غضروف زانو،میتوان به درد و قفل شدن زانو اشاره کرد که گاها بسیاری از فعالیت های مارا با اختلال روبرو میکند. درد یکی از واضح ترین علامت آسیب غضروف زانو است، اما تورم هم یکی از نشانه هایی است باید جدی گرفته شود.برای اطلاعات بیشتر با فیزیوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید. …

علائم از بین رفتن غضروف زانو مطالعه بیشتر »

فیزیوتراپی بعد از عمل مینیسک زانو

عمل منیسک زانو معمولا در افرادی انجام میشود که در اثر فعالیت های ورزشی بخصوص ورزش هایی که تغییر جهت های ناگهانی یا پرش ها پر تکرار دارند. جراحی مینیسک زانو به دو صورت انجام میشود. حالت اول قسمتی ار منیسک که پاره شده است را برمیدارند. حالت دوم قسمتی که دچار پارگی شده است …

فیزیوتراپی بعد از عمل مینیسک زانو مطالعه بیشتر »

دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو فیزیوتراپی فانتوم زنجان

دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو

تحقیقات نشان می‌دهد که دوچرخه‌ ثابت در  کاهش درد افراد مبتلا به آرتروز زانو موثر است. دوچرخه ثابت فواید بسیار زیادی برای آرتروز زانو دارد که میتوان به تقویت زانو ، افزایش دامنه حرکتی و کاهش فشار به زانو اشاره کرد. دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو هیچ ضرری ندارد مگر اینکه استفاده طولانی و بیش …

دوچرخه ثابت برای آرتروز زانو مطالعه بیشتر »

مراقبت های زانو درد

مراقبت های زانو درد

مراقبت های زانو درد: زانو درد یک عارضه شایع است که ممکن است به شدت اذیت کننده باشد و به صورت موقت یا مزمن اتفاق بیافتد. این درد می‌تواند از عوامل مختلفی مانند آسیب ورزشی، التهاب، سایش یا ترشح مایعات اطراف زانو ناشی شود. زانو درد ممکن است با فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، پله‌رویی، …

مراقبت های زانو درد مطالعه بیشتر »

فیزیوتراپی فانتوم زنجان بعد از عمل رباط صلیبی زانو

فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو

فیزیوتراپی پس از بازسازی  ACL یا رباط صلیبی زانو  6 الی 9 ماه طول می کشد، اگر بلافاصله پس از جراحی فیزیوتراپی نشود ممکن است بعد از عمل رباط زانو کامل خم یا صاف نشود. در فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو تمرینات بعد از عمل ، مراقبت های پس از جراحی ACL ، …

فیزیوتراپی بعد از عمل رباط صلیبی زانو مطالعه بیشتر »

فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو در فیزیوتراپی فانتوم زنجان

فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو

تعویض مفصل زانو یکی از جراحی های رایج ارتوپدی است. این جراحی زمانی که مفصل زانو دچار تخریب و آرتروز شده است ، انجام میشود. کسانی که این جراحی را انجام میدهند حتما بعد از جراحی باید با مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو آشنا شوند همچنین باید بتوانند درد بعد از تعویض مفصل …

فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل زانو مطالعه بیشتر »

تمرین درمانی زانو فیزیوتراپی فانتوم زنجان

تمرین درمانی زانو

تمرین 1 یک بالشت یا یک حوله تمیز را زیر زانو قرار دهید و فشار دهید. این فشار را ده ثانیه نگه دارید، سپس پای مقابل. این تمرین را ده ست ده ثانیه ای برای هر پا انجام دهید. تمرین 2 زانوهای خود را خم کنید. یک بالشت یا یک حوله تمیز را بین زانو …

تمرین درمانی زانو مطالعه بیشتر »

علل آرتروز آرنج

علل آرتروز آرنج

علل آرتروز آرنج : آرتروز آرنج یک بیماری مزمن و التهابی است که موجب تخریب تدریجی غضروف مفاصل آرنج می‌شود. این بیماری معمولاً به صورت تدریجی پیشرفت می‌کند و می‌تواند منجر به درد، سفتی و محدودیت حرکت مفاصل شود. علل آرتروز آرنج می‌تواند متنوع باشد، اما برخی از عوامل مهم شامل زخم‌های مکرر در مفصل …

علل آرتروز آرنج مطالعه بیشتر »

تمرین برای درمان زانو

تمرین برای درمان زانو

تمرین برای درمان زانو : چرا باید به فکر تقویت زانوی خود باشیم؟ در واقع اینکه ما می‌توانیم به راحتی نشست و برخاست کنیم، بچرخیم، راه رویم و خم و راست شویم را تا حدود زیادی مدیون مفاصل زانو هستیم. بنابراین اگر همچنان می‌خواهید از زندگی و تحرک و فعالیت‌تان لذت ببرید و کارهای‌تان را …

تمرین برای درمان زانو مطالعه بیشتر »

اسکرول به بالا
Scroll to Top