شما بعد از تکار تراپی نیاز به ریکاوری و استراحت ندارید و بلافاصله به فعالیت‌های روزمره باز می‌گردید. البته حداقل چند ساعت از فعالیت شدید ورزشی خودداری کنید تا گرمای عمقی ایجاد شده، فرصت کافی برای اثرگذاری داشته باشد.در نظر بگیرید که فیزیوتراپیست برای ماندگار شدن نتایج درمان، توصیه‌های سبک زندگی ارائه خواهد داد.

موارد منع استفاده از تکار تراپی عبارتند از: بارداری یا شک به بارداری، بیماری‌های نئوپلاستیک یا شک به آن‌ها (وجود سرطان، بیمارانی که تحت پرتودرمانی قرار می‌گیرند)، دستگاه‌های الکترونیکی کاشته شده و خارجی (مانند ضربان‌ساز، کاردیوورتر، پمپ انسولین، کاشت حلزون شنوایی)

تکار تراپی با افزایش جریان خون، کاهش تنش عضلانی و بهبود متابولیسم سلولی، فعالیت سیستم عصبی خودکار را متعادل می‌کند. این تنظیم عصبی باعث کاهش بار فیزیولوژیک بدن و ایجاد حالتی شبیه رهایی و سبکی ذهنی می‌شود. برخی افراد پس از جلسه، افزایش تمرکز، آرامش عمیق و احساس انرژی بیشتر را گزارش می‌کنند.

در اغلب موارد نیاز به اقدام ویژه‌ای نیست؛ اما این نکات ساده را رعایت کنید:
بهتر است تا چند ساعت بعد از درمان، از گرم و سرد کردن بیش از حد ناحیه‌ای که درمان را دریافت کرده پرهیز کنید. همچنین آب کافی بنوشید تا فرایند دفع مواد زائد و ترمیم بافت، سریع‌تر پیش برود.

این روش کاملاً بدون درد است و بیمار حسی مشابه یک ماساژ گرم و بسیار لذت‌بخش را تجربه می‌کند.