بی اختیاری ادرار یکی از مشکلات رایج و نگران کننده ای است که بسیاری از افراد در سراسر جهان با آن مواجه هستند. اما خبر خوب اینجاست که این مشکل نه تنها قابل درمان است، بلکه می توانید با روش های طبیعی، بدون عوارض و بدون نیاز به دارو یاجراحی از شر آن خلاص شوید. …
وداع با بی اختیاری ادرار: فیزیوتراپی، راه حل شگفت انگیز مطالعه بیشتر »
افتادگی لگن: افتادگی لگن (POP) عارضه‌ای است که در آن، کف لگن شما برای حمایت از اندام‌ها و نگه داشتن آن‌ها در جای خود بیش از حد ضعیف می‌شوند. این مشکل در واقع زمانی بوجود میاید که یک یا چند اندام از موقعیت خود خارج می شوند.که در ادامه در باره آن بیشتر صحبت میکنیم. برای اطلاعا کامل …
افتادگی لگن و تأثیر آن بر کیفیت زندگی: چه باید کرد؟ مطالعه بیشتر »
ضعف عضلانی یکی از مشکلات شایع در میان افراد در هر سنی است و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی همچون بیماری‌های عصبی، اختلالات متابولیک، آسیب‌های ورزشی و یا حتی عدم فعالیت بدنی کافی باشد. این مشکل نه تنها بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به کاهش استقلال و اختلال در فعالیت‌های روزمره …
تمرینات کف لگن برای بی اختیاری ادرار:تمرینات کف لگن برای بی اختیاری ادرار یک روش موثر برای تقویت عضلات کف لگن و کنترل بی اختیاری ادرار است. عضلات کف لگن یک سیستم حمایتی برای اعضای داخلی بدن مانند مثانه، رحم و رحم می‌باشد. تقویت این عضلات می‌تواند به بهبود قدرت کنترل ادرار کمک کرده و …
درمان اختلالات کف لگن: درمان اختلالات کف لگن بستگی به نوع اختلال و شدت آن دارد. در برخی موارد، اصلاح رژیم غذایی و انجام تمرینات تقویتی می‌تواند بهبود بخشی موثری داشته باشد. فیزیوتراپی نیز در موارد دیگری می تواند درمان مناسبی برای شما ارائه دهد و همچنین در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی …
عوارض ضعف عضلات لگن: ضعف عضلات لگن یک وضعیت پزشکی است که با کاهش قدرت و عملکرد عضلات لگن همراه است. این مشکل می تواند به صورت موقت یا دائمی باشد و ممکن است به عوامل مختلفی مانند آسیب فیزیکی، بیماری‌های عضلانی،مشکلات عصبی یا عوامل ژنتیکی مرتبط باشد. با فیزوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید. عوارض …
عوارض ضعف عضلات لگن + تأثیرات آن بر زندگی جنسی و توانایی حرکتی مطالعه بیشتر »
عضلات کف لگن چیست؟ عضلات کف لگن بین دنبالچه و استخوان شرمگاهی در داخل لگن قرار دارند. این عضلات از روده و مثانه و همچنین رحم حمایت می کنند. نوارهای عضلانی (اسفنکترها) کف لگن، مجرای ادرار، واژن و مقعد را احاطه کرده اند. برای اطلاعات کامل تر با فیزیوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید. عضلات کف …
قدرت پنهانی عضلات کف لگن، کلید سلامتی جنسی و عمومی مطالعه بیشتر »
فیزیوتراپی کف لگن: فیزیوتراپی کف لگن درمانی برای مشکلات مربوط به کف لگن است. این درمان تخصصی شامل تمریناتی است که می تواند به تسکین علائمی مانند درد، ناراحتی و اختلال در کیفیت زندگی شما کمک کند. اگر از درد لگن خود رنج میبرید حتما این مقاله را بخوانید. ما در این مقاله راه های …
ضعف عضلات کف لگن: کف لگن می تواند بر اثر بارداری، زایمان، درمان سرطان پروستات و چاقی ضعیف شود. عضلات لگن برای ما اهمیت زیادی دارد چرا که روی چرخیدن، راه رفتن و حرکت کردن تاثیر مستقیم دارد. برای پیشگیری از این مشکلات میتوانیم با روش های مختلفی مانند ورزش و سبک زندگی سالم عضلات …
فیزیوتراپی کف لگن یکی از تخصص‌های مهم در حوزه فیزیوتراپی است که به بهبود مشکلات مرتبط با عضلات کف لگن کمک می‌کند. هدف از فیزیوتراپی لگن بهبود عملکرد کف لگن شما از طریق ورزش، اصلاح سبک زندگی، آموزش و درمان برای کاهش و از بین بردن علائم است. پس مهم است که مرکزی را انتخاب …
