فیزیوتراپی یکی از روش‌های مهم و مؤثر در درمان کمردرد است که با استفاده از تمرینات توانبخشی، ماساژ، تکنیک‌های اصلاحی انجام می شود. همچنین آموزش‌های مرتبط با روش‌های صحیح حرکتی، برای بهبود عملکرد و کاهش درد در منطقه کمر نیز جزو روند این درمان است. با مجهز ترین فیزیوتراپی زنجان همراه باشید. در زیر، روش‌هایی …
شاید شما هم واژه طب سوزنی را شنیده باشید. طب سوزنی دو نوع دارد: سوزن خشک و آکوپانکچر. آکو پانکچر یک روش درمانی باستانی در طب چینی است که هدف آن تعادل انرژی بدن به نام Qi است که باعث می‌شود مغز مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح کند و توانایی طبیعی شما را برای …
فیزیوتراپی بعد از عمل دیسک کمر از اهمیت بالایی برخوردار است. در فیزیوتراپی فانتوم زنجان به تمامی سوالات شما پاسخ داده می شود. همچنین ما به شما خواهیم گفت که بعد از عمل دیسک کمر چی بخوریم؟ بعد از عمل دیسک کمر چگونه بخوابیم؟ بعد از عمل دیسک کمر چند روز باید استراحت کرد؟ و …
مراقبت های کمر درد: کمردرد به هر نوع دردی اشاره دارد که در ناحیه کمر احساس می‌شود. این نوع درد می‌تواند از خفیف تا شدید، موقت یا مزمن، تأثیرات مختلفی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. کمردرد می‌تواند به صورت خفیف و موقت باشد و بر اثر فعالیت‌های روزمره مانند خم شدن یا بلند کردن اجسام …
مراقبت های کمر درد | با راهکارهای ساده کمر درد را شکست دهید مطالعه بیشتر »
فیزیوتراپی بعد از عمل فیوژن کمر از مهم ترین درمان های این افراد است. بسیاری از افراد از درد بعد از عمل فیوژن کمر شکایت دارند که با مراقبت بعد از عمل فیوژن کمر و همچنین با ورزش بعد از عمل فیوژن کمر میتوانند درد خود را کاهش دهند. کمربند بعد از عمل فیوژن کمر …
نحوه صحیح خوابیدن برای دیسک کمر: برای افرادی که دچار مشکلات دیسکی در ناحیه کمر هستند، می‌توان خوابیدن به صورت صحیح و درون‌خط متمایل به بهبود وضعیت آنها کمک کرد. در ادامه برای دریافت اطلاعات بیشتر با بهترین فیزیوتراپی زنجان همراه باشید. در زیر توصیه‌هایی برای خوابیدن به صورت صحیح برای افراد دارای مشکلات دیسکی …
تمرین درمانی کمر تمرین 1 طاقباز(روی پشت) دراز بکشید. با کمک دستان خود یک پا را به سمت شکم بکشید. حرکت را به گونه ای انجام دهید که در کمر و باسن خود احساس کشش کنید. ولی نباید حین انجام تمرین درد داشته باشید. ده ثانیه در حالت کشش نگه دارید و سپس پای دیگر …
راهنمای تمرین درمانی کمر؛ کمرتان را دوباره جوان کنید! مطالعه بیشتر »
رانندگی بعد از عمل دیسک کمر: رانندگی بعد از عمل دیسک کمر ممکن است برای برخی افراد به مدت معینی محدود شود، اما برای بسیاری دیگر ممکن است به طور کلی ممنوعیتی نداشته باشد. اما در هر صورت، پیشنهاد می‌شود که از نظر پزشک خود راهنمایی دریافت کنید. تا پایان مقاله با مجهزترین فیزیوتراپی در …
علائم درد مفصل ساکروایلیاک : درد مفصل ساکروایلیاک (خاجی خاصره) در ناحیه کمر و باسن احساس می‌شود. درد حاصل ناشی از آسیب یا صدمه به مفصل بین ستون فقرات و لگن است. درد ساکروایلیاک می‌تواند مشابه درد ناشی از مشکلات دیگر مانند فتق دیسک یا مشکل لگن باشد. تشخیص دقیق برای تعیین منبع درد مهم …
علائم کیفوز چیست؟ کیفوز یک بیماری ستون فقرات است. در افراد مبتلا به کیفوز، ستون فقرات آنها بیش از آنچه که باید به سمت بیرون خم می شود. در نتیجه قسمت بالایی پشت آنها بیش از حد گرد به نظر می رسد. انحنای آن می‌تواند باعث شود که افراد خمیده به نظر برسند یا انگار …
