التهاب تاندون پاتلا یا زانوی پرشکاران : زانوی پرشکاران که به عنوان التهاب تاندون پاتلا نیز شناخته می شود، وضعیتی است که تاندون پاتلا شما دچار التهاب می شود. این تاندون، کشکک را به استخوان ساق پا (درشت نی) متصل می کند. زانوی پرشکاران، تاندون شما را ضعیف می کند و در صورت عدم درمان …
نرمی غضروف کشکک زانو چیست؟ کندرومالاسی پاتلا (Chondromalacia patellae) یا نرمی کشکک زانو که با نام «زانوی دوندگان» نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن غضروف موجود در سطح زیرین کشکک زانو تحلیل رفته و به اصطلاح نرم می گردد. این وضعیت در میان افراد جوان و ورزشکار شایع بوده و گاهی ممکن …
علت پارگی مینیسک زانو چیست؟ پارگی مینیسک یکی از آسیب‌های شایع زانو است. مینیسک قطعه ای C شکل از جنس غضروف است که مانند یک بالشتک بین استخوان ران و درشت نی عمل می‌کند. در هر مفصل زانو دو عدد مینیسک وجود دارد. در حین فعالیت‌هایی که مفصل زانو را تحت فشار قرار می‌دهند یا …
علل آرتروز زانو : آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می یابد. با فرسایش و تحلیل رفتن بافت غضروفی ، استخوان ها به یکدیگر نزدیک شده و سایش پیدا می کنند ، علاوه بر این مفصل خاصیت جذب فشار را نیز تا حدود زیادی از دست می دهد. ساییدگی استخوان …
علل آرتروز زانو | چه عواملی ما را در برابر این بیماری آسیب‌پذیر می‌کنند؟ مطالعه بیشتر »
روش مراقبت های زانو : مراقبت از زانوها بسیار مهم است، زیرا زانوها یکی از قسمت‌های حیاتی بدن هستند که برای حرکت و استقامت لازم است. برای مراقبت از زانوها، اهمیت ورزش‌های مناسب و توجه به صحیح بودن تکنیک حرکات بسیار بالا است. انجام تمرین‌های تقویتی و افزایش انعطاف پذیری عضلات نیز می‌تواند به حفظ …
همه چیز درباره روش مراقبت های زانو، راهنمایی برای همه‌ی سنین مطالعه بیشتر »
علت زانو درد : زانو درد شکایت رایجی است که در افراد با سنین مختلف دیده می‌شود. این نوع درد ممکن است در نتیجه آسیبی مانند پارگی رباط یا خردشدگی غضروف ایجاد شده باشد. همچنین دیگر مشکلات پزشکی از جمله آرتروز، نقرس و عفونت می‌توانند باعث زانو درد شوند. زانودرد موقت با زانودرد مزمن متفاوت …
رازهای پنهان زانو درد؛ چرا زانوهای ما فریاد می‌زنند؟ مطالعه بیشتر »
