علت درد پا : درد پا در ابتلا به عارضه‌ها یا دلایل غیر تروماتیک (بدون ضربه دیدن) ریشه دارد. پا درد گاهی از آسیب یا التهاب هر یک از ساختارهای موجود در پا، مانند استخوان‌ها، مفصل‌ها، عضله‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها (لیگامان‌ها)، رگ‌های خونی، عصب‌ها و پوست ناشی میشود. وجود مشکلی در پا می‌تواند منجر به درد …
درد پا | علت های شایع و هشدار دهنده‌ای که لازم است بدانید مطالعه بیشتر »
آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین اختلالات مفصلی است که با درد، خشکی، و کاهش دامنه حرکتی مفصل همراه است. فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در کنترل علائم این بیماری دارد، اما انتخاب نوع تمرین باید با دقت انجام شود تا به مفصل آسیب نرسد. تردمیل به عنوان یکی از تجهیزات رایج ورزشی، در صورت استفاده …
مشکلات کف لگن : اختلال عملکرد کف لگن در واقع عدم توانایی در کنترل عضلات کف لگن بیمار است. کف لگن محل گروهی از عضلات و رباط های منطقه لگن است. کف لگن مانند یک زنجیر برای حمایت از اندام های لگن از جمله مثانه ، راست روده و پروستات عمل می کند. انقباض و …
آسیب ها و مشکلات کف لگن، آگاهی برای یک زندگی بهتر مطالعه بیشتر »
دوچرخه ثابت یکی از محبوب‌ترین وسایل ورزشی در باشگاه‌ها و منازل است که به افراد این امکان را می‌دهد تا در هر شرایط آب و هوایی و در هر زمان به تمرین بپردازند. این وسیله ورزشی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن، بهبود استقامت قلبی-عروقی و افزایش قدرت عضلانی هستند، بسیار مناسب است. یکی …
شکستگی لگن یکی از آسیبهای جدی سیستم اسکلتی-عضلانی به شمار می‌آید که به ویژه در سالمندان و افرادی با پوکی استخوان شایع است. این نوع شکستگی می‌تواند پیامدهای مهمی از جمله کاهش تحرک، درد مزمن، و افت کیفیت زندگی داشته باشد. در فرآیند درمان شکستگی لگن، فیزیوتراپی نقشی حیاتی ایفا می‌کند. فیزیوتراپی نه تنها در …
استخوان ساکروم (خاجی) بخش مهمی از ستون فقرات و حلقه لگنی است که در پایداری بدن و انتقال نیرو بین ستون فقرات و اندام‌های تحتانی نقش کلیدی دارد. شکستگی ساکروم به‌عنوان یکی از آسیبهای جدی لگنی، می‌تواند در اثر ضربات شدید (تروماهای پرانرژی مانند تصادفات و سقوط از ارتفاع) یا ضعف ساختاری استخوان (مثل پوکی …
علت شکستگی ساکروم: چرا و چگونه شکستگی اتفاق می‌افتد؟ مطالعه بیشتر »
علائم بورسیت لگن : بورسیت لگن هنگامی رخ می‌دهد که “بورس” یک کیسه کوچک و بالشتکی که روی مفصل لگن را می‌‌پوشاند، ملتهب میشود. التهاب بورس لگن که به صورت علمی تر به آن التهاب بورس تروکانتر(قسمت پهلوییفوقانی ران) می گویند، مسئله ای است که به علت التهاب بورس تروکانتر به وجود می آید و …
علائم بورسیت لگن: راهنمای جامع برای شناسایی و درمان قطعی مطالعه بیشتر »
علائم درد مفصل ساکروایلیاک : درد مفصل ساکروایلیاک (خاجی خاصره) در ناحیه کمر و باسن احساس میشود. درد حاصل ناشی از آسیب یا صدمه به مفصل بین ستون فقرات و لگن است. درد ساکروایلیاک می‌تواند مشابه درد ناشی از مشکلات دیگر مانند فتق دیسک یا مشکل لگن باشد. تشخیص دقیق برای تعیین منبع درد مهم …
سندروم پیریفورمیس یکی از علل نسبتاً شایع درد باسن و سیاتیک کاذب است که به دلیل اسپاسم، التهاب یا کوتاهی عضله پیریفورمیس رخ می‌دهد. این عضله در عمق لگن قرار دارد و نقش مهمی در حرکات چرخشی و پایداری مفصل ران ایفا می‌کند. در برخی شرایط، پیریفورمیس می‌تواند عصب سیاتیک را تحت فشار قرار دهد …
روش فیزیوتراپی برای درمان لگن : هدف از فیزیوتراپی لگن و فیزیوتراپی بعد از تعویض مفصل لگن (ران) بهبود عملکرد عضلات کف لگن، درمان آسیبهای لگنی ناشی از ورزش، اصلاح سبک زندگی، آموزش حرکات موثر برای کاهش علائم ناشی از اختلالات عضلات کف لگن و درمان دستی یا منوال تراپی برای برطرف کردن علائم لگن …
