علائم لوردوز چیست؟ نشانه‌ها و توصیه‌های درمانی در زندگی روزمره

علائم لوردوز چیست؟ فرد مبتلا به لوردوز ممکن است دارای انحنای بیش از حد به سمت داخل کمر باشد. لوردوز به انحنای بیش از حد ستون فقرات به سمت داخل اشاره دارد. برخی افراد این وضعیت را swayback می نامند. لوردوز اغلب در قسمت پایین کمر رخ می دهد که در این صورت متخصصان بهداشت از آن به عنوان لوردوز کمری یاد می کنند. اگر در گردن رخ دهد، نام پزشکی آن لوردوز گردنی است.

گاهی اوقات، داشتن نوع دیگری از انحنای ستون فقرات باعث می شود که بدن برای جبران عدم تعادل موجود، لوردوز ایجاد کند. در ادامه به برسی بیشتر علائم لوردوز چیست؟ میپردازیم تا انتهای مقاله با کلینیک فیزیوتراپی فانتوم زنجان همراه باشید.

علائم لوردوز چیست؟

مشخصه بارز لوردوز، انحنای بیش از حد ستون فقرات به سمت داخل است. بسته به محل، لوردوز می تواند باعث بیرون آمدن باسن و ناحیه معده شود. به دلیل انحنای کمر، فرد مبتلا به لوردوز ممکن است به سختی روی زمین دراز بکشد. در بسیاری از موارد، لوردوز ظاهر فرد را تغییر می دهد اما هیچ علامتی ایجاد نمی کند. با این حال، لوردوز شدید ممکن است باعث: درد پشت یا گردن شود

به ندرت، لوردوز ممکن است باعث شود که فرد کنترل مثانه یا روده خود را از دست بدهد یا درد یا ضعف ناگهانی و شدید ساق پا را تجربه کند. اگر این اتفاق افتاد، آنها باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشند.

روش های درمانی بیماری لوردوز

اگر انحنای ستون فقرات مقداری منحرف باشد، ممکن است فرد نیازی به درمان نداشته باشد. اغلب، اگر درد وجود نداشته باشد، و منحنی برجسته تر شود، پزشک نیازی به مداخله ندارد.

زمانی که لوردوز نیاز به درمان دارد، رویکرد صحیح به علت انحنا بستگی دارد. به عنوان مثال، لوردوز وضعیتی ناشی از ضعف عضلانی یا اضافه وزن ممکن است با فیزیوتراپی و مدیریت وزن بهبود یابد.

اگر کودکی مبتلا به لوردوز باشد، پزشک ممکن است یک پشت بند را برای جلوگیری از پیشرفت انحنا در حین رشد کودک توصیه کند.

اگر لوردوز باعث درد شود، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن (ادویل)، ممکن است کمک کند.

علل و عوامل خطر در بیماری لوردوز

پزشکان همیشه نمی دانند که چرا لوردوز ایجاد می شود، اما علل و عوامل خطر خاصی وجود دارد. اینها می توانند به پزشک کمک کنند تا لوردوز را به شرح زیر طبقه بندی کند:

لوردوز تروماتیک: این آسیب ناشی از آسیب به ستون فقرات، مانند شکستگی است. پوکی استخوان که باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود، ممکن است خطر این شکستگی ها را افزایش دهد.

لوردوز مادرزادی: این می تواند ناشی از یک بیماری ارثی مانند آکندروپلازی باشد که بر رشد غضروف تأثیر می گذارد. این می تواند به دلیل مشکل در رشد ستون فقرات در دوران کودکی رخ دهد.

لوردوز پاسچرال: این حالت به دلیل وضعیت ناهموار ایجاد می شود. داشتن اضافه وزن یا ضعف در عضلات شکم می تواند خطر را افزایش دهد، زیرا هر دو عامل به کمر فشار می آورند.

لوردوز عصبی عضلانی: چندین بیماری عصبی عضلانی می تواند باعث لوردوز شود، از جمله دیستروفی عضلانی و فلج مغزی.

لوردوز پس از جراحی: این ناشی از عمل جراحی پشت است که باعث می شود ستون فقرات ثبات کمتری داشته باشد، مانند لامینکتومی یا ریزوتومی انتخابی پشتی.

لوردوز ثانویه: این ناشی از داشتن یک بیماری دیگر است – احتمالاً نوع دیگری از انحنای ستون فقرات، مانند کیفوز یا اسکولیوز، یا وضعیتی که مفاصل ران را تحت تأثیر قرار می دهد.

چاقی: حمل وزن اضافی می تواند باعث شود استخوان ها و ماهیچه ها به سمت عقب متمایل شوند تا تعادل را بهبود بخشد.

پوکی استخوان: سن و عوامل دیگر می تواند باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان ها شود که ممکن است منجر به انحنای ستون فقرات شود.

Spondylolisthesis: این امر باعث می شود که یک مهره به سمت جلو بر روی مهره دیگری بلغزد و می تواند باعث لوردوز، معمولاً در قسمت پایین کمر شود.

چه کسانی در معرض خطر ابتلا به درد کمر هستند؟

درد کمر یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول عمر خود با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند به علت فعالیت‌های روزمره یا مشکلات جسمی و اعصاب ایجاد شود و می‌تواند برای فرد تحت تاثیر قرار گیرد. اما افرادی وجود دارند که بیشتر احتمال ابتلا به درد کمر را دارند. در این مقاله به بررسی علائم لوردوز چیست؟ می‌پردازیم و افرادی که در معرض خطر ابتلا به درد کمر هستند را بررسی می‌کنیم.

1. افرادی که شغلشان نیازمند حرکت مکرر و جابجایی بدنی است، مانند سرنگون‌کاران، باربران و کارگران ساختمانی.

2. افرادی که فعالیت‌های ورزشی شدید یا بارهای سنگین را بر روی کمر خود تحمیل می‌کنند، مانند ورزشکاران قدرتی و بدنسازان.

3. افرادی که دارای چاقی هستند، زیرا وزن اضافی می‌تواند فشار اضافی بر روی مفاصل و عضلات کمر ایجاد کند.

4. افرادی که فعالیت طولانی مدتی را به صورت نشسته یا ایستاده انجام می‌دهند، مانند کارمندان دفتری یا کارگران فروشگاه‌ها.

5. افرادی که دارای بیماری‌های عضلانی و عصبی هستند، مانند اسکلیوز، آرتروز و دیسک‌های فشاری.

6. افرادی که سابقه زمین خوردن و آسیب‌های جسمی دارند، مانند ورزشکاران و افرادی که در تصادفات رانندگی آسیب می‌بینند.

7. افرادی که دارای عادات نامناسب حرکتی هستند، مانند برخی از افرادی که به طور مداوم به جلو خم می‌شوند یا از حالت نشسته برخاستن به صورت نامناسب استفاده می‌کنند.

این فهرست تنها چند مثال از افرادی است که در معرض خطر ابتلا به درد کمر هستند. اگر شما یکی از این افراد هستید، مراقبت از کمر خود و پیگیری علائم درد و مشکلات کمری بسیار مهم است. همچنین انجام تمرینات تقویتی و اصلاح عادات نامناسب حرکتی می‌تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند. در صورت لزوم، مراجعه به پزشک و متخصص فیزیوتراپی نیز اهمیت دارد تا از ایجاد مشکلات جدی‌تر در آینده جلوگیری کنید.

مدیریت و درمان راه‌‌های درمان کمردرد چیست؟

کمردرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت‌های فیزیکی سنگین، نشستن طولانی مدت، ضعف عضلات کمر، آسیب‌های ورزشی یا بیماری‌های مختلف ایجاد شود. به هر حال، مدیریت و درمان کمردرد از اهمیت بالایی برخوردار است و باید به‌طور جدی توسط افراد و پزشکان مورد توجه قرار گیرد.

راه‌های مختلف درمان کمردرد وجود دارد که به‌تناسب با علت ایجاد آن و شدت آن انتخاب می‌شود. از جمله روش‌های درمانی که معمولاً برای کمردرد استفاده می‌شود می‌توان به فیزیوتراپی، داروها، تغییرات در رفتارهای روزمره، تغییرات در رژیم غذایی، تزریقات موضعی، روش‌های تحرکی و تمرینات ورزشی اشاره کرد.

فیزیوتراپی یکی از روش‌های مؤثر در درمان کمردرد است که با استفاده از تمرینات و حرکات مخصوص، می‌تواند عضلات را تقویت کرده و فشار و درد را کاهش دهد. همچنین، تغییرات در رفتارهای روزمره مانند نحوه نشستن، خوابیدن، و حمل و نقل وزنه‌ها نیز می‌تواند تأثیر مثبتی در کاهش درد داشته باشد.

در برخی موارد، مصرف داروها نیز می‌تواند به‌عنوان یک روش درمانی مورد استفاده قرار گیرد. از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها، مرخص‌کننده‌های عضلانی، و داروهای ضد اضطراب و افسردگی برای کنترل درد استفاده می‌شود.

به‌طورکلی، مهمترین نکته در مدیریت کمردرد این است که باید علت اصلی آن را تشخیص داد و سپس بر اساس آن، بهترین روش درمانی را انتخاب کرد. همچنین، ایجاد عادات سالم در زندگی روزمره مانند ورزش منظم، تغییرات در رژیم غذایی و استفاده از تکنیک‌های مدیریت استرس نیز می‌تواند به‌عنوان یک راه‌حل پیشگیری از کمردرد مؤثر باشد.

چگونه کمردرد یا همان (علائم لوردوز چیست؟) را تشخیص دهیم؟

پزشک معمولاً می تواند لوردوز را با معاینه فیزیکی شناسایی کند. همچنین ممکن است از اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن برای تایید تشخیص استفاده کنند. اسکن می تواند میزان انحنای ستون فقرات را نشان دهد.

اگر فرد دارای علائم آسیب یا بیماری باشد که می تواند باعث لوردوز شود، پزشک ممکن است آزمایشات اضافی را برای تشخیص علت زمینه ای انجام دهد.