تمرینات کف لگن برای بی اختیاری ادرار
تمرینات کف لگن برای بی اختیاری ادرار:تمرینات کف لگن برای بی اختیاری ادرار یک روش موثر برای تقویت عضلات کف لگن و کنترل بی اختیاری ادرار است. عضلات کف لگن یک سیستم حمایتی برای اعضای داخلی بدن مانند مثانه، رحم و رحم میباشد. تقویت این عضلات میتواند به بهبود قدرت کنترل ادرار کمک کرده و …