یخ درمانی و گرما درمانی دو روشی هستند که از قدیم برای درمان و تسکین درد بسیاری از بیماری ها و آسیب ها مورد استفاده قرار میگرفتند در ضمن هم گرما و هم سرما برا اساس جدید ترین مقالات علمی تایید شده اند و تاثیرات فوق العاده ای دارند. من فیزیوتراپیست عرفان کلهر هستم با …
کوتاهی آشیل پا وضعیتی است که تاندون آشیل طول نرمال و مناسبی ندارد و کوتاه تر از حد معمول است. این کوتاهی تاندون باعث می شود که پا مقداری به حالت افتاده بماند و حرکت دادن پا به سمت بالا به تلاش بیشتری نیاز داشته باشد. در این شرایط، فرد بیشتر روی پنجه پا راه …
فیبرومیالژیا اگه شما هم توی عضلات بدنتون درد دارید و اینطوریه که درد هی داره جابجا میشه مثلا یه بار گردن بعد کمر بعد پاها و… شاید شما هم مبتلا به بیماری فیبرو میالژیا شدید. در این نوشته قراره بهتون یاد بدم که فیبرومیالزیا چیه؟ چه علائمی داره و چجوری درمان میشه؟ با ادامه مقاله …
فتق دیسک کمر یکی از مشکلات رایج بین افراد محسوب می شود که می تواند زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. این عارضه می تواند باعث درد، ضعف عضلانی و ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره شود. با توجه به سبک زندگی و فشارهای روزمره، آگاهی از روش های درمانی موثر برای این مشکل …
اگرچه ممکن است ناامید کننده و یا گاهی شرم آور به نظر برسد، اما رنج بردن از اختلالات و مشکلات جنسی یک مسئله رایج برای مردان و زنان از طیف وسیعی از گروه های سنی است. اختلالات جنسی می تواند ناشی از عوامل مختلف جسمی و روانی باشد. فیزیوتراپی می تواند نقش مهمی در مدیریت …
انحراف شست پا یا هالوکس والگوس یکی از ناهنجاری های پا به شمار می رود. بسیاری از افراد فقط علائم خفیف آن را دارند یا اصلاً علائمی ندارند؛ اما این ضایعه برای برخی افراد می تواند درد زیادی ایجاد کند. ژنتیک در ایجاد این ناهنجاری نقش دارد. با این حال اغلب استفاده از کفش های …
درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده می باشد که از کمر شروع می‌شود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس می‌شود. درد در این عصب به طور ناگهانی شروع می‌شود اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت و درمان صحیح بهتر می‌شود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به …
شاید عبارت پارگی رباط زانو را بسیار شنیده باشید؛ مخصوصا اگر اهل ورزش فوتبال یا تکواندو هستید. درواقع در اغلب موارد، منظور از این عبارت، پارگی رباط صلیبی می باشد که یک آسیب بسیار شایع زانو است. پارگی رباط صلیبی زانو می‌تواند برای ورزشکاران حرفه‌ای که ورزش‌هایی مانند فوتبال، راگبی، بسکتبال و والیبال انجام می‌دهند …
CTS: سندرم تونل کارپال، گیرافتادگی و فشرده شدن عصبی به نام عصب مدین در داخل تونل کارپ می باشد که به سندرم تایپیست ها نیز معروف است. با توجه به این که عصب مدین مسئول حس کف دست و سطح داخلی انگشتان به جز انگشت کوچک و همچنین مسئول حرکت انگشت شست می باشد، فشردگی …
تنگی کانال نخاعی: به باریک و تنگ شدن فضای کانال نخاعی در ستون فقرات گفته می شود که می تواند باعث فشار بر روی نخاع یا اعصابی شود که از نخاع خارج می شوند. این عارضه اغلب در ناحیه کمر و یا گردن اتفاق می افتد و می تواند باعث درد و مشکلات دیگری شود. …
